|
|
Тройной форсаж
|
Часть 1.
00:00-03:00
30/25 калорий на гребном тренажере Concept2
максимум боковых бёрпи через гребной тренажер до конца времени
Часть 2.
03:00-07:00
1ПМ подъём штанги с пола на грудь в стойку
Часть 3.
07:00-10:00
30/25 боковых бёрпи через гребной тренажер
максимум калорий на гребном тренажере Concept2 до конца времени
Результат 1 - сумма ВСЕХ повторений части 1 и 3.
Внесение результатов закрыто.
Тройной форсаж
|
Часть 1.
00:00-03:00
30/25 калорий на гребном тренажере Concept2
максимум боковых бёрпи через гребной тренажер до конца времени
Часть 2.
03:00-07:00
1ПМ подъём штанги с пола на грудь в стойку
Часть 3.
07:00-10:00
30/25 боковых бёрпи через гребной тренажер
максимум калорий на гребном тренажере Concept2 до конца времени
Результат 2 - вес лучшей попытки в части 2.
Внесение результатов закрыто.
Автостопом по галактике
|
Выполнить на время:
14 подносов ног к перекладине
21 трастер со штангой 35/25 кг
14 подносов ног к перекладине / одноногих подносов ног к перекладине
42 перепрыгивания короба 60/50 см
14 подносов ног к перекладине
21 трастер со штангой 35/25 кг
14 подносов ног к перекладине / одноногих подносов ног к перекладине
Ограничение по времени: 10 мин
Внесение результатов закрыто.